العودة   كلمات وعبارات، أفضل موقع عربي > تصنيفات موقع كلمات وعبارات > تصنيف: كلمات و عبارات

تصنيف: كلمات و عبارات كلمات , عبارات , اشعار , ابيات شعر , خواطر , خاطرة , كلام جميل

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 02-26-2018, 10:39 PM
الصورة الرمزية جودي احمد
جودي احمد جودي احمد غير متواجد حالياً
مدير عام
 
تاريخ التسجيل: Apr 2017
المشاركات: 206
جودي احمد is on a distinguished road
افتراضي عبارات ارشادية و نصائح عن نظافة الاسنان والفم

 

 




تعد الأسنان جزءا لا يتجزأ من إطلالة الوجه الساحرة وصحة الجسم و بمناسبة الاسبوع الخليجي لصحة الفم والاسنان نقدم لكم جمل وعبارات قصيرة عن أهمية المحافظة والاعتناء بالاسنان لأن المحافظة على صحة الأسنان وجمالها من الأمور الضرورية جداً في هذا الوقت، ويعتمد اهتمام الشخص بأسنانه على الجانب الطبيعي كالتغذية والتنظيف وأيضاً على المواد الكيميائية، مثل المعاجين والمضمضة، هناك خطوات ضرورية للمحافظة على صحة الأسنان منها:

- تنظيف الأسنان 3 مرات يومياً وخصوصاً قبل النوم.

- استخدام فرشاة الأسنان الصحيحة والمناسبة وتغييرها كل 3 شهور أو عندما يتغير تناسق شعيرات الفرشاة.

- استخدام خيوط الأسنان مرتين على الأقل في اليوم.

- استخدام معجون أسنان يحتوي على مادة الفلورايد لمنع تسوس الأسنان.

- يجب مراعاة أخذ الوقت الكافي لتنظيف الأسنان وتنظيف جميع أسطح الأسنان بدقة.

- استخدام الطريقة الصحيحة لتنظيف الأسنان حسب ما يوصي بها طبيب الأسنان.

- عدم قضم الطعام القاسي والخشن.

- الابتعاد عن أكل السكريات والحلويات.

- شرب الماء بشكل كافي لمنع جفاف الفم.

- تجنب الأطعمة شديدة الحموضة وفي حالة أكلها يجب المضمضة بالماء بعدها مباشرة.
اجتناب الحلويات التي تلتصق بالأسنان لأنها تبقى على الأسنان لمدة أطول من السكريات العادية.

- تناول مشتقات الحليب التي تحتوي على نسبة قليلة من السكر.
- تناول الغذاء الذي يحتوي على فيتامين (د) حامض الأسكورييك، الحديد والزنك للمحافظة على صحة اللثة.

- تناول البروتينات وفيتامين (ج) لصحة النسيج الداعم للأسنان.

- زيارة طبيب الأسنان بشكل منتظم للتأكد من سلامة الأسنان واللثة ومعالجة أمراض - الأسنان في الوقت المناسب وعمل تنظيف دوري للأسنان للبقاء على اللثة سليمة وصحية.

‫- التنظيف برفق: وذلك بتحريك الفرشاة برفق حتى لا يتم الإضرار بطبقة ‫المينا. ويمكن - ضمان ذلك عن طريق الإمساك بالفرشاة عن طريق ثلاثة أصابع ‫فقط مثل القلم الرصاص - أو استخدام فرشاة الأسنان الكهربائية التي تعطي ‫تحذيرا عند الضغط عليها بشكل كبير.

- تنظيف الأسنان بشكل صحيح: يشير أطباء الأسنان إلى أنه يكفي تنظيف ‫الأسنان في الصباح والمساء لمدة دقيقتين، حيث إن الزيادة على هذا القدر ‫قد تتسبب في إزالة طبقة المينا (الطبقة الخارجية من السن وأصلب أجزائه).

- تنظيف الفراغات بين الأسنان: من لا يستخدم خيط الأسنان يترك حوالي ‫30% من مساحة الأسنان دون تنظيف، لذا يوصي الأطباء بتنظيف الفراغات ‫البينية بشكل يومي. ‫وإذا كانت هذه الفراغات ضيقة فإن الخيط هو أفضل الخيارات للتنظيف، ‫ويتم تحريكه بمحاذاة جوانب الأسنان من أسفل إلى أعلى. وبالنسبة للفراغات الكبيرة، فهناك فرشاة مخصصة يتم تحريكها بحذر بين الفراغات بشكل أفقي.

- تجنب الفرك الشديد للأسنان لأنه يؤدي إلى تهيج اللثة.

- استبدل فرشاة أسنانك كل ثلاثة أو أربعة أشهر أو أقل إذا تلفت.



 

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تعبير عن الاسنان - تسوس وصحة ونظافة الاسنان جودي احمد مواضيع تعبير 0 02-26-2018 08:17 AM
عرض بوربوينت عن الاسنان - عرض عن صحة و نظافة الاسنان والفم جودي احمد تصنيف: المناسبات السنوية 0 02-26-2018 08:00 AM
عبارات ارشادية عن اليوم العالمي للدفاع المدني ملك الاحزان تصنيف: المناسبات السنوية 0 02-08-2018 09:35 PM
كلمات ارشادية عن النظافة , عبارات عن اسبوع النظافة بيسان الدلوعة اسبوع النظافة 0 01-19-2018 07:41 PM
اذاعة مدرسية عن نظافة الاسنان والاعتناء بها سمراء الجمال تصنيف: اذاعة مدرسية 0 01-02-2018 09:10 AM


الساعة الآن 04:29 PM


(Kalimat1.com)
جميع الحقوق محفوظة © موقع كلمات وعبارات 2023