منشورات عن الاسعافات الاولية، بوستات توعوية قصيرة للمدارس والفيسبوك

في المدرسة يحدث كل يوم شيء صغير: ركبة مجروحة في الفسحة، أو أنف ينزف في الحصة، أو طالب يشعر بدوار في الطابور. والفرق بين موقف يمر بسلام وموقف يزداد سوءا يكون أحيانا في دقيقة واحدة يعرف فيها الحاضرون ماذا يفعلون وماذا يتركون. لهذا جمعنا هنا منشورات عن الإسعافات الأولية مكتوبة بلغة بسيطة، تصلح للوحات المدرسة ولصفحتها على مواقع التواصل ولمجموعات أولياء الأمور.

كل العبارات مبنية على إرشادات الإسعاف الأولي الأساسية المتفق عليها، ولا تغني عن دورة إسعافات معتمدة ولا عن الطبيب. والقاعدة التي تتكرر في أكثر من منشور هي الأهم: في أي إصابة خطيرة، اتصل بالإسعاف أولا، أو اطلب من غيرك أن يتصل فورا.

متى وأين تستخدم هذه المنشورات؟

• على لوحة العيادة المدرسية وبجانب صندوق الإسعافات الأولية.
• في صفحة المدرسة، منشور واحد كل يوم خلال أسبوع الصحة أو أسبوع السلامة.
• في الإذاعة الصباحية تحت عنوان "معلومة إسعافية اليوم".
• في مجموعة أولياء الأمور، فكثير من الإصابات المنزلية يمكن التعامل معها بالطريقة نفسها.
• على شرائح حصة التوجيه أو النشاط، مع عرض عملي يقدمه ممرض المدرسة.

منشورات عامة عن الإسعافات الأولية

1. الإسعاف الأولي ليس علاجا، إنه جسر صغير يوصل المصاب سالما إلى من يعالجه.
2. قبل أن تقترب من أي مصاب، تأكد أن المكان آمن لك وله.
3. أول خطوة في أي حادث خطير: اتصل بالإسعاف، وقل بوضوح أين أنت وماذا حدث.
4. احفظ رقم الطوارئ في بلدك، واكتبه في هاتفك وعلى باب الثلاجة.
5. لا تحرك المصاب في حادث سقوط أو اصطدام، إلا إذا كان بقاؤه في مكانه أخطر عليه.
6. الهدوء نصف الإسعاف، فالمصاب يطمئن حين يرى من حوله هادئا.
7. لا تعطِ المصاب دواء من عندك، ولا تجرب عليه وصفات سمعتها.
8. لا تعطِ طعاما أو شرابا لمصاب فاقد الوعي أو شبه واعٍ.
9. البس قفازات قبل أن تلمس دما أو جرحا إن كانت متوفرة.
10. إذا لم تكن متأكدا مما تفعل، فإن الاتصال بالإسعاف والبقاء بجانب المصاب أفضل من التجربة.
11. دورة إسعافات أولية لساعات قليلة قد تنقذ بها روحا يوما ما.

منشورات عن الجروح والنزيف ونزيف الأنف

1. الجرح ينزف؟ اضغط عليه مباشرة بقطعة قماش نظيفة أو شاش، واستمر في الضغط.
2. إذا تشبع الشاش بالدم فلا تنزعه، ضع فوقه قطعة أخرى واستمر في الضغط.
3. النزيف الذي لا يتوقف بالضغط يحتاج إلى الإسعاف فورا.
4. الجرح الصغير: اغسله بماء نظيف جار، ثم غطه بضمادة نظيفة.
5. لا تنفخ على الجرح، ولا تضع عليه البن أو التراب أو أي خلطة منزلية.
6. نزيف الأنف: اجلس، وأمل رأسك إلى الأمام لا إلى الخلف، واضغط على الجزء اللين من الأنف نحو عشر دقائق.
7. إمالة الرأس إلى الخلف عند نزيف الأنف خطأ شائع، لأن الدم ينزل إلى الحلق.
8. نزيف الأنف بعد ضربة قوية على الرأس، أو نزيف لا يتوقف، يحتاج إلى طبيب.

منشورات عن الحروق

1. الحرق البسيط: ضعه تحت ماء جار فاتر أو بارد، لا مثلج، لمدة عشرين دقيقة تقريبا.
2. لا ثلج على الحروق، ولا معجون أسنان، ولا زبدة، ولا زيت.
3. انزع الخاتم والساعة والإسوارة قرب مكان الحرق قبل أن يبدأ التورم.
4. لا تنزع قطعة ملابس ملتصقة بالحرق، اتركها للطبيب.
5. لا تفقأ الفقاعات التي تظهر على الحرق، فهي تحمي الجلد تحتها.
6. بعد التبريد، غطّ الحرق بغطاء نظيف لا يترك وبرا، مثل الغلاف البلاستيكي اللاصق للطعام.
7. حروق الوجه واليدين والحروق الكبيرة وحروق المواد الكيميائية والكهرباء تحتاج إلى الإسعاف دائما.
8. إذا اشتعلت النار في ملابسك: قف، انبطح على الأرض، وتدحرج.

منشورات عن الاختناق والإغماء

1. من يسعل بقوة وهو يختنق، شجعه على الاستمرار في السعال، فالسعال يحاول إخراج الجسم العالق.
2. من لا يستطيع الكلام ولا السعال ولا التنفس، حالته طارئة: اطلب الإسعاف فورا.
3. الضربات على الظهر وضغطات البطن تنقذ المختنق، فتعلمها في دورة إسعافات أولية على يد مدرب.
4. لا تدخل إصبعك في فم المختنق بحثا عن شيء لا تراه.
5. علّم طفلك أن يأكل جالسا، وألا يتكلم ويضحك وفمه ممتلئ.
6. من شعر بدوار وأوشك على الإغماء، اجعله يستلقي أو يجلس فورا حتى لا يسقط.
7. المغمى عليه: مدده على ظهره وارفع قدميه قليلا إن أمكن، وفك الملابس الضيقة حول رقبته.
8. إذا لم يستعد وعيه خلال وقت قصير، أو لم يكن يتنفس طبيعيا، اتصل بالإسعاف فورا.
9. مصاب فاقد الوعي لكنه يتنفس؟ ضعه على جنبه في وضعية الإفاقة حتى يبقى مجرى الهواء مفتوحا.

منشورات عن الإنعاش القلبي الرئوي

1. شخص سقط ولا يستجيب ولا يتنفس طبيعيا؟ اتصل بالإسعاف، وابدأ الضغط على الصدر.
2. الضغط يكون في منتصف الصدر، بقوة وبسرعة، بمعدل 100 إلى 120 ضغطة في الدقيقة.
3. لا تتوقف عن الضغط حتى يصل المسعفون أو يبدأ المصاب بالتنفس طبيعيا.
4. جهاز الصدمات الكهربائية الآلي مصمم ليستخدمه غير المتخصصين، وهو يعطيك التعليمات بالصوت.
5. اعرف مكان جهاز الصدمات الكهربائية في مدرستك أو مكان عملك إن كان موجودا.
6. الإنعاش القلبي مهارة لا تُتعلم من منشور، احضر دورة وتدرب على دمية مع مدرب.

منشورات عن الكسور والالتواء وإصابات الملاعب

1. اشتبهت في كسر؟ لا تحاول إرجاع العظم إلى مكانه، ثبّت العضو كما هو واطلب المساعدة.
2. إصابة في الرأس أو الرقبة أو الظهر: لا تحرك المصاب، واتصل بالإسعاف.
3. الالتواء: أرح المكان المصاب، وضع عليه كمادة باردة ملفوفة بقماش نحو عشرين دقيقة، وارفعه قليلا.
4. لا تضع الثلج مباشرة على الجلد، لفه دائما بقطعة قماش.
5. اللاعب الذي اصطدم رأسه بقوة يخرج من المباراة، ولا يعود إليها في اليوم نفسه دون رأي طبي.
6. الإحماء قبل الحصة الرياضية يقي من كثير من الإصابات.

منشورات عن ضربة الشمس والتسمم ولدغات الحشرات

1. الطالب الذي يشعر بالإعياء في الحر: انقله إلى الظل، وبرّد جسمه، واعطه رشفات ماء إن كان واعيا.
2. ارتباك الكلام أو فقدان الوعي في الحر علامة خطر، اتصل بالإسعاف فورا.
3. اشتبهت أن أحدا ابتلع مادة سامة أو منظفا؟ لا تجعله يتقيأ، واتصل بالإسعاف أو مركز السموم، واحتفظ بالعبوة.
4. أبعد المنظفات والأدوية عن متناول الأطفال، فالوقاية أسهل من الإسعاف.
5. مادة كيميائية في العين: اغسلها بماء نظيف جار مدة طويلة، ثم اطلب الطبيب.
6. لدغة نحلة مع تورم في الوجه أو صعوبة في التنفس حالة طارئة تحتاج إلى الإسعاف فورا.
7. شخص يتعرض لصعقة كهربائية؟ لا تلمسه قبل فصل الكهرباء.

منشورات عن نوبة التشنج

1. أثناء نوبة التشنج: أبعد الأشياء الصلبة من حول المصاب، وضع شيئا لينا تحت رأسه.
2. لا تقيد حركته، ولا تضع أي شيء في فمه.
3. انظر إلى الساعة واحسب مدة النوبة، فهذه معلومة مهمة للطبيب.
4. إذا استمرت النوبة أكثر من خمس دقائق، أو كانت أول نوبة له، أو أصيب أثناءها، اتصل بالإسعاف.
5. بعد انتهاء النوبة ضعه على جنبه، وابق بجانبه حتى يستعيد وعيه كاملا.

منشورات عن صندوق الإسعافات الأولية

1. صندوق الإسعافات الأولية في البيت والسيارة والمدرسة ليس رفاهية.
2. محتويات أساسية: شاش معقم، ضمادات لاصقة بأحجام مختلفة، رباط ضاغط، قفازات، مقص، شريط لاصق طبي.
3. افتح الصندوق كل بضعة أشهر، واستبدل ما نقص أو انتهت صلاحيته.
4. ضع الصندوق في مكان يعرفه الجميع ولا يصل إليه الأطفال الصغار.
5. الصندوق الكامل لا يفيد إن لم يعرف أحد مكانه.

ولمن يحتاج نصا أطول لمجلة الحائط أو للإذاعة، يمكن الرجوع إلى مقال عن الإسعافات الأولية مع مقدمة، وإلى منشورات عن الأمن والسلامة المدرسية لتكتمل حملة التوعية.

نصائح لنشر منشورات الإسعافات الأولية

• اعرض المنشورات على ممرض المدرسة قبل نشرها، وأضف رقم الطوارئ المحلي بجانب كل لوحة.
• منشور واحد في اليوم مع صورة توضيحية أفضل من قائمة طويلة لا يقرؤها أحد.
• ركز على الأخطاء الشائعة، مثل الثلج على الحروق وإمالة الرأس للخلف في نزيف الأنف، فهي ما يحتاج الناس إلى تصحيحه.
• لا تحول المنشور إلى وصفة علاج، فالهدف أن يعرف القارئ الخطوة الأولى ومتى يطلب المساعدة.
• اختم الأسبوع بعرض عملي يقدمه مختص، فالمهارات الإسعافية تُتعلم باليد لا بالقراءة فقط.

أسئلة شائعة عن منشورات الإسعافات الأولية

ما أول خطوة في الإسعافات الأولية؟

التأكد من أن المكان آمن لك وللمصاب، ثم الاتصال بالإسعاف في الحالات الخطيرة، ثم تقديم ما تعرفه من إسعاف أولي حتى يصل المسعفون.

هل يوضع الثلج أو معجون الأسنان على الحرق؟

لا. الحرق يبرّد بماء جار فاتر أو بارد نحو عشرين دقيقة، ثم يغطى بغطاء نظيف. الثلج والمعجون والزيت قد تزيد الضرر.

كيف أوقف نزيف الأنف؟

اجلس وأمل رأسك إلى الأمام، واضغط على الجزء اللين من الأنف نحو عشر دقائق. وإذا لم يتوقف النزيف أو جاء بعد ضربة قوية فراجع الطبيب.

هل تكفي هذه المنشورات لتعلم الإسعافات الأولية؟

لا، هي للتوعية والتذكير فقط. مهارات مثل الإنعاش القلبي وإسعاف المختنق تحتاج إلى دورة معتمدة وتدريب عملي.

هل يمكن نشر هذه العبارات في صفحة المدرسة؟

نعم، كتبت لهذا الغرض. ويفضل مراجعتها مع ممرض المدرسة وإضافة رقم الطوارئ المعمول به في بلدك.